Ми спробуємо надавати вам інформацію про перевірені методи навчання та втримання зосередженості. Напочатку дамо кілька порад щодо техніки «pomodoro» від Франческо Чірілло. Він використовував таймер у формі помідора, щоб визначити час виконання завдання. 

Крок 1: Визначте завдання, над яким потрібно працювати.

Крок 2: Приберіть, вимкніть усе, що відволікає (телефон, соціальні мережі тощо).

Крок 3: Встановіть таймер на 25 хвилин (для дітей він може бути коротшим).

Крок 4: Ми зосереджено та дуже інтенсивно працюємо над завданням протягом 25 хвилин.

Крок 5: Таймер дзвонить і ми робимо 5-хвилинну перерву.

Більше англійською за посиланням: https://bigthink.com/videos/learn-how-to-learn-better-with-the-pomodoro-technique/

Ми ще обов’язково повернемося до методу «pomodoro».

Postaramy się udzielić Państwu informacji o sprawdzonych metodach nauki i utrzymania skupienia. Na początek damy kilka wskazówek na temat techniki "pomodoro" Francesco Cirillo. Użył zegarka w kształcie pomidora, aby określić czas zadania.

Krok 1: Zidentyfikuj zadanie, nad którym musisz pracować.

Krok 2: Usuń, wyłącz wszystkie rozpraszające informacje (telefon, media społecznościowe itp.).

Krok 3: Ustaw czasomierz na 25 minut (może być krótszy dla dzieci).

Krok 4: Skupiamy się i bardzo ciężko pracujemy nad zadaniem przez 25 minut.

Krok 5: Dzwoni zegar i robimy 5 minut przerwy.

Więcej w języku angielskim pod linkiem: https://bigthink.com/videos/learn-how-to-learn-better-with-the-pomodoro-technique/

Na pewno wrócimy do metody "pomodoro".