Привіт, ти з України і маєш проблеми з запам'ятовуванням польських слів? Ти повторюєш і повторюєш, а польські слова не вкладаються у твоїй голові? Повір, це не лише твоя проблема. Однак варто знати, що для ефективного повторення нової лексики важливий правильний інтервал. Це не нові знання. У 1885 році німецький психолог Герман Еббінгауз опублікував так звану "криву забування" - графік, який показує, як швидко ми забуваємо новий матеріал і що робити, щоб запам'ятати його надовго. Найефективнішим методом є " інтервальне повторення” - англійська назва: "spaced repetition". Чим більше роботи виконує наш мозок, щоб відтворити нове слово, тим міцніше і чіткіше це слово буде зберігатися в нашій пам'яті, в довгостроковій пам'яті. Найоптимальніший графік повторення (показаний на малюнку) виглядає наступним чином:

1. перше повторення - через 1 день після вивчення нового слова,
2. друге повторення - через 3 дні після вивчення нового слова,
3. третє повторення - через 6 днів після вивчення нового слова.

 Дослідження показують, що в перший день після вивчення нового матеріалу люди забувають від 20 до 50% інформації, залежно від індивідуальної схильності. Тому вкрай важливо перервати процес забування. Тому через 1 день після вивчення нового матеріалу його слід повторити і закріпити. Тоді в нашій пам'яті залишиться набагато більше інформації. Однак для того, щоб інформація знову не "втекла", необхідно повторити матеріал після трохи більшої перерви, тобто на 3-й день після вивчення нового матеріалу. Для того, щоб новий матеріал відклався в довготривалій пам'яті, необхідно зробити ще одне повторення на 6-й день після першого вивчення. Дослідники та науковці настійно рекомендують поширювати ці знання.

І звичайно, не забувайте після повторення вголос, записувати слова від руки та інші практичні поради - про які ми писали в попередніх публікаціях блогу. Спробуйте використовувати цей метод "повторення з розумними інтервалами", і ваше вивчення польської мови неодмінно стане більш ефективним.

Cześć, jesteś z Ukrainy i masz problemy z zapamiętaniem polskich słów? Powtarzasz i powtarzasz, a polskie słowa nie wchodzą do głowy? Uwierz, to nie tylko Twój problem. Warto jednak wiedzieć, że w efektywnym powtarzaniu nowego słownictwa ważne są odpowiednie odstępy. Nie jest to nowa wiedza. W 1885 roku niemiecki psycholog Herrmann Ebbinghaus opublikował tzw. „krzywą zapominania” czyli wykres pokazujący jak szybko zapominamy nowy materiał i co robić, żeby nowy materiał zapamiętać na długo. Najbardziej efektywną metodą są „powtórki w rozsądnych odstępach” (ang: spaced repetition). Im większą pracę wykona nasz mózg, by sobie nowe słowo przypomnieć, tym mocniej i wyraźniej to słowo będzie zapisane w naszej pamięci, w pamięci długotrwałej. Wydaje się, że najbardziej optymalny harmonogram powtórek (pokazany na rysunku) to:
Pierwsza powtórka – 1 dzień po poznaniu nowego słowa,
Druga powtórka – 3 dni po poznaniu nowego słowa,
Trzecia powtórka – 6 dni po poznaniu nowego słowa.

Badania dowodzą, że w pierwszym dniu od poznania nowego materiału człowiek, w zależności od indywidualnych predyspozycji, zapomina od 20 do 50% informacji. W związku z tym koniecznie trzeba przerwać proces zapominania. Dlatego po 1 dniu od poznania nowego materiału należy go powtórzyć i utrwalić. W naszej pamięci zostanie wówczas dużo więcej informacji. Jednak żeby one znowu nie „uciekły” z głowy konieczna jest kolejna powtórka po nieco dłuższej przerwie czyli w 3 dniu od poznania nowego materiału. By mieć pewność, że nowy materiał znajdzie się w naszej pamięci długotrwałej trzeba w 6 dniu od poznania go po raz pierwszy, zrobić kolejną powtórkę. Badacze i naukowcy bardzo zachęcają do rozpowszechniania tej wiedzy.

Nie zapominaj oczywiście po powtarzaniu na głos, zapisywaniu słów ręcznie i innych praktycznych radach – o których pisaliśmy we wcześniejszych wpisach na blogu. Spróbuj wykorzystać tą metodę „powtórek w rozsądnych odstępach” a Twoja nauka języka polskiego z pewnością będzie bardziej efektywna.